98. Домашние задания

Я не очень-то люблю давать домашние задания, а клиенты этого частенько ждут поначалу. Не знаю, почему популярна идея что они должны быть. По-моему это не нужно. Во-первых, обычно даже те кто требуют домашних заданий все равно их не делают, а мне очень скучно наводить дисциплину. Во-вторых, приходить раз в неделю вовремя - это, по-моему, для начала уже достаточное домашнее задание. То есть я серьезно думаю, что для большинства людей на первом этапе сессия раз в неделю - это достаточно серьезный новый структурирующий фактор, и совсем не надо пытаться напихать еще побольше структурирования, сначала бы к этому привыкнуть. И в-третьих - со временем "домашние задания" начинают сами естественным образом появляться и выполняться - человек начинает разговаривать со своим психологом у себя в голове. Или накануне сессии, или в каких-нибудь острых ситуациях. И порой этого даже бывает достаточно - психолог в голове что-то умное отвечает, или просто от попыток сформулировать восприятие меняется, и в итоге клиент говорит в начале сессии "ой, про что-то я хотел/а поговорить, так сильно хотел/а, так это было важно, но теперь совершенно не могу вспомнить".