Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z listopad, 2019

Некоторые особенности клиентов с научными карьерами.

Obrázek
В силу разных обстоятельств люди с научными карьерами есть среди моих клиентов - не столько, чтобы делать размашистые обобщения, но может быть достаточно, чтобы выделить некоторые особые трудности, которые этому образу жизни свойственны. Первое - это огромная перегруженность. Люди в академии очень много работают, и часто чувствуют вину и тревогу за то, что не работают еще больше. Кроме объективных причин - это и правда очень конкурентное поле, требующее от людей много - есть и субъективные, и микросоциальные. Субъективные - это когда любые попытки отдыхать сопровождаются острым переживанием вины и тревоги по поводу всего того что еще надо сделать. Или, еще лучше, когда даже желание отдыхать вызывает вину и сомнение в собственной состоятельности - понедельник начинается в субботу, от любимого дела отдыхать не надо, вот это все. Микросоциальные - это поведение окружающих коллег, преподавателей, научных руководителей. Норма транслируется не только в виде требований к студент

шопоголизм. снижение вреда

Если очень трудно не покупать ненужное, вместо полного отказа от шопоголических трат имеет смысл попробовать заменить покупку товаров на приобретение услуг. То есть - вместо предмета, который можно притащить домой, покупать определенным образом проведенное время. Это может быть мастер-класс, или сеанс массажа, или экскурсия, или прокат лодок, или чайная церемония - всего такого сейчас тысячи. Денег на такие развлечения может оказаться гораздо жальче, чем на прочную, материальную вещь, которую уносишь к себе домой и она там тебе, кажется, будет приносить пользу и радость долго.  Кажется, что приобретение этого ценного молотка для отбивания шницелей это даже не трата, а вовсе экономия. Ведь потом-то, потом, понадобится мне шницель отбить - а молоток уже есть, покупать не надо, приобретен заранее по выгодной цене. А то еще придется в Вену ездить по шницеля, а это ведь какой расход. А так хоп-хоп, дома шницелей наделала, кучу денег сберегла. Покупая ненужную вещь, мы покупаем вместе с не

творческая инкапсуляция

Ханна Гэдсби в "Нанетт" рассказывает о том, как превращение болезненного, травматического опыта в шутки для стенд-апа влияло на ее отношения с этим опытом - о том, что опыт перестает быть таким болезненным, но при этом застывает как бы, его проработка на этом месте останавливается. Она винит в этом конкретный жанр, который весь построен на создании напряжения и его разрядке, и выход видит в том, чтобы структурировать свой опыт не как шутки с панчлайном, а как истории. Оперировать не напряжением, а смыслом (это я своими словами пересказываю, и могу конечно отсебятину тут нести). И это очень правильно, по-моему, то что она говорит. Но. Проблемы такого рода, по-моему, бывают практически у всех людей условно "творческих" занятий. Это бывает и с историями у людей, которые очень хорошо или даже профессионально умеют оперировать сюжетом - когда опыт давно превращен в историю с понятным началом и концом и моралью, проработка опыта на этом закончена. И чем лучше человек уме